坎宁安：伤病教会我重视核心力量的重要性

凯德·坎宁安在今年三月遭遇了肋骨骨裂以及左肺穿孔，给他的职业生涯带来了严峻挑战。为了能够再次站上赛场，他在今夏对自己的体能训练进行了全面的调整。近日，他在接受《底特律自由新闻》采访时，分享了这一调整的背后原因。坎宁安表示：“这次伤痛让我意识到，核心力量的训练是绝对不可忽视的。强健的核心素质对球员来说至关重要，无论是投篮、控球、变向还是冲刺，都对这些动作大有裨益。这是职业运动员必须扎实练习的基本技能之一。” 此外，坎宁安与队友罗纳德·霍兰一起前往科罗拉多山区进行高海拔训练。他说：“在高海拔地区，空气稀薄，稍微一动就会感到很累。但对我来说，这样的训练更多是对意志力的锤炼。在缺氧环境中依然能坚持下去、持续挑战自我，这对心理素质的提升是显著的，这种效果往往被外界低估。”